Yoga - Chakras en Harmonie
Dimanche 8 Mai
Asanas & sons
Yoga Flow
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Une séance de yoga à votre niveau sur la pelouse avec la vue sur les Alpes et le Valais central.
Un moment de reconnection avec votre corps à votre rythme. Des enchainements de yoga fluides au rythme de votre respiration: Salutations au soleil, stances de guerrier, équilibres et étirements pour la souplesse du dos, méditation et relaxation avec une respiration apaisée. Anyes pratique le yoga depuis 40 ans et partage sa pratique de yoga flow avec vous. La précision des postures est fluide, chacun est responsable de rester dans ses limites ou d'explorer plus de liberté dans le mouvement avec sa respiration. Cours le Mardi 14h, Jeudi 17h avec réservation. Premier cours découverte gratuit. 10Fr /cours |
Yoga Trance Danse
Le Yoga Trance Dance est une méditation en mouvement libre pour libérer votre force vitale créative synthétisée par Shiva Rea à partir des racines du mouvement universel et du sahaja (flux spontané) du yoga. En commençant par le sahaja yoga ou l'expérience des asanas du yoga qui initient la respiration, la danse de transe du yoga se transforme en kriyas rythmiques et en une exploration du mouvement de forme libre et de haute énergie pour cultiver la liberté et la créativité.
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La danse et le yoga sont des moyens de nous rappeler dans notre corps pour irriguer notre être avec l'énergie vitale connue dans le yoga sous le nom de "prana". Le Prana est la force d'animation - l'énergie de l'être vivant - et se ressent le plus clairement par la respiration.
Avec le yoga flow, nous laissons l'intelligence de notre souffle guider le mouvement. La danse de transe du yoga a un objectif similaire. Plutôt que de mettre l'accent sur une performance extérieure, l'objectif de la danse de transe est de laisser l'énergie créative vous traverser. Ainsi, dans la danse de transe du yoga, la forme est au service de l'esprit, la structure soutient l'intuition. Le yoga vous prépare à la danse libre, et la danse ouvre votre être à une plus grande expérience du soi unifié qu'est le yoga. Le YogaTrance Dance a pour but de vous fournir une "sadhana" (pratique ou moyen de réalisation) afin que vous puissiez explorer par vous-même la puissance du yoga et de la danse en liberté. Notre intention est d'apporter plus de fluidité, de respiration, d'amplitude de mouvement, d'endurance et de joie incarnée dans nos vies. Shiva Rea.Traduit par Anyes de: Rhythm & Flow 2021 Yoga Trance Dance Manual |